Gemüse-Schinken-Muffins
Herzhafte Gemüse-Schinken-Muffins – einfach zubereitet und mit Zucchini, Spinat, Karotten oder Paprika ganz nach Geschmack abwandelbar. Ideal als Mahlzeit, Snack oder zum Mitnehmen!
Foto: © Jeri (Generiert mit KI) – AdobeStock
Und so gelingts...
- Gemüse waschen und raspeln bzw. in kleine Würfel schneiden. Falls Sie sich für den Spinat entschieden haben, den Spinat waschen und feinhacken. Kräuter ebenfalls waschen, abtrocknen und klein hacken
- Sieben Sie das Mehl und das Backpulver in eine Schüssel
- Dann geben Sie den Topfen/Quark, die Milch, das Öl, das Ei, die Haferflocken, Salz und Pfeffer hinzu
- Alles wird zu einem glatten Teig verarbeitet
- Anschließend können Sie das Gemüse, den Schinken, den Käse und die Kräuter einarbeiten
- Die Muffinform etwas mit Öl einfetten
- Den Teig gleichmäßig in die Förmchen aufteilen
- Die Muffins müssen ca. 30 Minuten backen
Tipp
Wenn Sie den Schinken weglassen, dann haben Sie eine leckere vegetarische Variante gezaubert.
Zutaten
6
Portionen
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1StkFrisches Gemüse (Zucchini, Spinat, Karotten oder Paprika)
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2ELTopfen/Quark
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100mlMilch
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1StkEi
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1ELRapsöl
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nach BeliebenPfeffer
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100gVollkornmehl
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1TLBackpulver
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2ELHaferflocken (gehackt)
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1TLKräuter (nach Belieben)
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50gSchinkenwürfel mit sehr wenig Fett
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3ELEmmentaler gerieben