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Blutzucker richtig messen
Blutzucker
Bei gesunden Menschen liegt der Blutzuckerwert zwischen 70 und 100 mg/dl Blut (< 5,6 mmol/l). Nach dem Essen können auch bei gesunden Menschen Werte bis 180 (200) mg/dl gemessen werden. Eine möglichst optimale Blutzucker-Einstellung ist die Grundlage jeder Therapie bei Diabetes. Regelmäßig messen hilft, zu hohe oder zu tiefe Werte festzustellen und mit entsprechender Therapie Folgekrankheiten vorzubeugen.
INFO:
Der Blutzuckerwert lässt sich in zwei verschiedenen Einheiten angeben:
Notwendige Blutzuckerbestimmungen hängen von der Therapie ab und werden durch Ihre Ärztin oder Ihren Arzt bestimmt. Diese informieren gerne darüber, zu welchen Zeiten der Blutzucker bestimmt werden soll und unterstützen Sie auch in der Handhabung des Blutzuckermessgerätes. Dieses sowie Teststreifen und Lanzetten für die Stechhilfe erhalten Sie mittels ärztlicher Verordnung von Ihrer Krankenversicherung.
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Regelmäßige Blutzucker-Selbstkontrollen sind entscheidend, um Abweichungen festzustellen.
”
Wann und wie oft eine Messung für Sie sinnvoll ist, hängt wesentlich von Ihrer Therapie ab. Besprechen Sie dies am besten mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Sinnvoll ist es, zu verschiedenen Zeitpunkten zu messen, also z. B. nicht ausschließlich in der Früh. Neben der routinemäßigen Kontrolle können Sie die Blutzuckerselbstmessung aber auch dafür verwenden, die Wirkung von einzelnen Lebensmitteln, Speisen und Bewegung auf Ihren Blutzucker zu überprüfen. Das gibt Sicherheit und motiviert! Dokumentieren Sie Ihre gemessenen Blutzuckerwerte genau (inklusive Zeitpunkt der Messung) und nehmen Sie sie zu jedem Arztbesuch mit. Sie sind eine wichtige Grundlage für Therapieentscheidungen.
Bei einer Therapie mit blutzuckersenkenden Medikamenten könnte eine strukturierte Messung z. B. so aussehen:
Früh nüchtern
2 h nach dem Frühstück
Vor dem Mittagessen
2 h nach dem Mittagessen
Vor dem Abendessen
2 h nach dem Abendessen
Montag
x
x
Dienstag
Mittwoch
x
x
Donnerstag
Freitag
x
x
Samstag
Sonntag
x
x
Quelle: ÖDG-Leitlinien 2019
ZIELWERTE:
Besprechen Sie Ihre Zielwerte mit Ihrer betreuenden Ärztin oder Ihrem betreuenden Arzt. In der Regel gelten folgende Werte:
Einstellungsziele
Kapiläres Vollblut (mg/dl)
Nüchtern / vor dem Essen
< 110 (max. 130)
2 Stunden nach dem Essen
max. 180
Quelle: ÖDG-Leitlinien 2019
Wie wird richtig Blutzucker gemessen?
1. Waschen Sie Ihre Hände.
2. Schalten Sie das Gerät ein: entweder mit der Ein-/Ausschalttaste oder durch Einführen des Teststreifens ins Gerät.
3. Gewinnen Sie einen Blutstropfen:
Bei kalten Fingern waschen Sie die Hände mit warmem Wasser. Auch Fingergymnastik hilft.
Streichen Sie zuerst die Handfläche und dann auch den jeweiligen Finger zu den Fingerspitzen hin mehrmals aus.
Stechen Sie mit der Stechhilfe seitlich in die Fingerkuppe.
Verwenden Sie abwechselnd alle 10 Finger, um Verhornungen zu vermeiden.
Weder die Fingerkuppe quetschen, noch zu fest drücken, denn dabei austretendes Gewebewasser verdünnt den Blutstropfen und falsche Messergebnisse sind die Folge.
4. Halten Sie den Teststreifen in den Blutstropfen, bis das Gerät genügend Blut hat und ein entsprechendes Signal gibt.
5. Warten Sie die Messzeit ab (von Gerät zu Gerät verschieden). Tragen Sie den Blutzuckerwert im Tagebuch ein.
Umgang mit den Teststreifen
Schützen Sie die Teststreifen vor Feuchtigkeit, Licht, Wärme und Kälte.
Bewahren Sie die Streifen in der Originaldose auf. Nach Gebrauch sofort wieder verschließen!
Lagern Sie die Teststreifen wegen der hohen Luftfeuchtigkeit nicht im Badezimmer!
Verbrauchen Sie die Streifen der geöffneten Packung innerhalb von 3 bis 4 Monaten.
Alle Hersteller von Lanzetten empfehlen die Einmalverwendung (Medizinproduktegesetz).
Sollten Sie das Wechseln vergessen haben, denken Sie das nächste Mal daran!
Vor und nach Gebrauch der Stechhilfe durch eine andere Person muss die Lanzette unbedingt ausgewechselt werden!
Entsorgen Sie die gebrauchten Lanzetten in einem Hartplastikbehälter (z. B. leere Mineralwasserflasche). Verschließen Sie den Behälter gut und geben Sie diesen zum Restmüll.
VORSICHT: Fehlerquellen, die den Blutzuckerwert verfälschen können
Zu kleiner Blutstropfen
Falscher Umgang mit den Teststreifen
Ungewaschene Hände (z. B. Schweiß, Zucker)
Quetschen und „Melken“ des Fingers bei der Blutstropfengewinnung
Mehrmaliges Auftragen eines Blutstropfens auf das Testfeld
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