Skip to content

Gemüse-Schinken-Muffins

Herzhafte Gemüse-Schinken-Muffins – einfach zubereitet und mit Zucchini, Spinat, Karotten oder Paprika ganz nach Geschmack abwandelbar. Ideal als Mahlzeit, Snack oder zum Mitnehmen!

Vier Gemüse-Muffins mit Petersilie auf einer hellen Serviette mit Karotten im Hintergrund
Foto: © Jeri (Generiert mit KI) – AdobeStock

Und so gelingts...

  • Gemüse waschen und raspeln bzw. in kleine Würfel schneiden. Falls Sie sich für den Spinat entschieden haben, den Spinat waschen und feinhacken. Kräuter ebenfalls waschen, abtrocknen und klein hacken
  • Sieben Sie das Mehl und das Backpulver in eine Schüssel
  • Dann geben Sie den Topfen/Quark, die Milch, das Öl, das Ei, die Haferflocken, Salz und Pfeffer hinzu
  • Alles wird zu einem glatten Teig verarbeitet
  • Anschließend können Sie das Gemüse, den Schinken, den Käse und die Kräuter einarbeiten
  • Die Muffinform etwas mit Öl einfetten
  • Den Teig gleichmäßig in die Förmchen aufteilen
  • Die Muffins müssen ca. 30 Minuten backen

 

Tipp

Wenn Sie den Schinken weglassen, dann haben Sie eine leckere vegetarische Variante gezaubert.

Zutaten

6 Portionen
  • 1
    Stk
    Frisches Gemüse (Zucchini, Spinat, Karotten oder Paprika)
  • 2
    EL
    Topfen/Quark
  • 100
    ml
    Milch
  • 1
    Stk
    Ei
  • 1
    EL
    Rapsöl
  • nach Belieben
    Pfeffer
  • 100
    g
    Vollkornmehl
  • 1
    TL
    Backpulver
  • 2
    EL
    Haferflocken (gehackt)
  • 1
    TL
    Kräuter (nach Belieben)
  • 50
    g
    Schinkenwürfel mit sehr wenig Fett
  • 3
    EL
    Emmentaler gerieben
WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner